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遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

另一方面，可從每日飲食中最重要的早餐開始。一份能提升抗壓力且保持心情 ... 低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物 ...

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