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外食族如何實踐生酮飲食？該吃什麼看這篇！外食低碳菜單參考

無論是中式或西式早餐店，麵包及澱粉類食物總是佔了菜單很大的版面，這個 ... 解決方法是：漸進式降低碳水化合物的攝取、補充加鹽和檸檬的水，或是補充 ...

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