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如何提高血钠水平 - wikiHow

1. 降低水的摄入量。喝水太多会稀释血液中的钠，降低血钠水平。还会造成水肿，喝水越多，身体中滞留的水分越多。 降低每日喝水量。患有低钠血症的人不能每天喝2000毫升以上的水 ... 2. 活动量大时喝运动饮料。假如你是运动员或者平时活动量大，运动饮料会对你有帮助。它能补充钠电解质。 在你消耗水分多的情况下，像出汗或呕吐，可以用运动饮料补充电解质，如佳 ... 3. 若你不喜欢运动饮料，可以用别的替换。不是每个人都喜欢喝运动饮料，而且不一定总是买得到。以下是一些替换品： 盐水。在家就可自制，是迅速提高血钠水平的好办法。只需一杯水 ...

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