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衛教文章:沒吃早餐有關係嗎? - 財團法人嘉義基督教醫院 ...

導致飢餓感增加而過度進食,因此當早餐攝取富含纖維的食物(即全穀物、水果和低脂奶製品),除了增加餐後胰島素敏感性外,更能使食慾降低,增加飽足感,反而 ...

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