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外食族難減醣？營養師示範小吃店、火鍋燒烤都能減醣訣竅

肥胖的原因在醣類低醣飲食才能讓你邊吃邊瘦 · 醣類是三大營養素之一，米飯和麵包都是醣！ · 胰島素會堆積脂肪 · 人體內也會製造醣類！ 酮體會轉化為腦的能量.

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