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如何挑選瘦身飲食法？劉家瑜Peter - Beyond Fitness

而生酮飲食的碳水化合物比例僅佔5%、蛋白質維持20-25%，由於少了約50%的熱量，因此需由油脂提供，佔整體熱量70%。 低醣（低碳水化合物）飲食. 其重點是 ...

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