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減重飲食法比一比 - 台灣運動營養學會- 臺北市立大學

低脂飲食. 低醣飲食. 高脂飲食. 高蛋白飲食. 代表飲食. 得舒飲食、每日飲食指南、LEARN ... 缺點. 減重效果沒有其他飲食法強. 增加膽固醇、容易低血糖、維生素攝取不足.

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