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低醣飲食怎麼吃？好處、副作用、推薦菜單一次大公開

低醣飲食 （low carbohydrate diet）又稱為低碳飲食。注意到了嗎？ ... 低醣飲食就是提倡減少碳水化合物攝取，並多吃脂肪和蛋白質來補充營養。

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