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低醣飲食比例計算
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低碳飲食怎麼吃?照做就行!5大低碳飲食新手指南
以營養素比例來說,如果採用「均衡飲食」,每天攝取的三大主要營養素中,碳水化合物 ... 拋開複雜的計算方式,新手初期可以依照這5大飲食重點,即能輕鬆進行低碳飲食!
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