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低醣飲食比例計算
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減肥免算熱量輕鬆瘦!營養師簡單3招低醣飲食控醣就好!
由於攝取到每種食物相當重要,透過這種方式分配食物內容,可以確保飲食均衡性。 以比較嚴格的條件為例,每日攝取熱量:1500 大卡,醣量比例20%。計算方式 ...
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