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低醣飲食指南
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【減醣減肥秘笈】什麼是減醣飲食? 減醣9技巧,讓你維持健康 ...
低醣 飲食是減少天然糖、添加糖的攝入量,讓血糖維持在穩定的狀態,這種飲食方式 ... 然而,世界衛生組織WHO及美國飲食指南則建議,每天的糖攝取量小於總熱量的10%。
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