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升糖指數(Glycemic Index)、低GI飲食、減肥、控制總熱量

食物 、加工食品多多少少都含有醣類，被人體消化吸收的速度不同，讓血糖上升的速度也不同，因此有各自的GI值。 低GI≠低熱量，低GI≠健康. 食物(食品)大致 ...

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