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想執行「低GI飲食法」控制血糖？先來認識「食物昇糖指數」！

... 低脂奶、堅果等屬於低GI食物。（圖片來源：ILSI Taiwan提供） GI值搭配碳水化合物重量計算GL值，評估更完整！ 一般而言，GI值較適用於單一食物所造成 ...

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