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營養部- 飲食低GI ，健康跟著來

升糖指數(Glycemic Index, GI)是顯示含醣類食物經胃腸道消化吸收後，造成血糖變化幅度量化的一種相對程度指標，作為含醣類食物選擇參考，食物升糖指數越高 ...

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