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3日減醣食譜！減醣怎麼吃？營養師：先中碳→低碳最健康

每個人的最佳碳水化合物攝取量，其實取決於年齡、性別、身體總成、活動量、個人偏好、飲食文化和身體的狀況疾病而定。 許多人會想進行低碳（低醣）、生酮飲食，但若從一般 ...

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