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減了43公斤！真實案例從84到41，日本作家整理9大「低糖飲食 ...

並將親身體驗的心路歷程紀錄成減肥食譜，瘦下來後不只體重、體脂都下降！ELLE整理書中經典 ... 晚餐除了減少醣類的攝取量外，有建議減少脂肪攝取量！

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