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有氧運動燒掉肌肉？長時間有氧還易激發食慾 - Heho健康

從事低強度的有氧運動，會讓你覺得體能越來越好，畢竟一開始慢跑15 分鐘就累的你，半個月後卻可以跑30 分鐘，這是因為你身體的神經系統開始適應，心肺 ...

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