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低衝擊有氧運動
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12種你不知道的有氧運動大整理
講到有氧運動,除了大眾熟知的跑步、騎自行車,許多人的想像可能還停留 ... 運動時間每週增加5分鐘游泳是個非常低衝擊力的運動,尤其對腿部受傷的人、 ...
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