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给双腿放假！荐4项低冲击力有氧运动- 网易体育

所谓低冲击力有氧运动，也就是运动期间让身体承受的冲击力比较小，但是也会锻炼到心肺功能。像跑步之类的高冲击力运动，会对骨骼、肌腱、肌肉、韧带等 ...

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