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馬拉松的第二大死因：電解質不平衡（高、低血鈉） - 照護線上

發生的原因基本上不脫水分過度補充。在跑步時為了怕身體脫水引響運動表現而不斷飲水，當身體無法排除過多的水分，就會造成體重增加、血液 ...

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