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血壓多少才OK？有什麼症狀？高血壓最基礎知識（圖解懶人包）

平時採取健康飲食，盡量吃新鮮蔬菜、水果，以及少調味的新鮮原型食物，要限制鹽分和酒精的攝取量，不要抽菸，減少生活的壓力。 高血壓不處理，中風、肺炎 ...

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