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高血壓飲食怎麼吃？不能吃柚子、咖啡？高血壓飲食禁忌一次看

減鈉飲食，建議每天約攝取少於1茶匙（5cc）食鹽，並搭配運動促進健康。 多吃水果及蔬菜，補充鉀和鎂，可幫助降低罹患心血管疾病的風險，但要注意的是， ...

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