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低自尊改善
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自尊低該怎麼辦: 如何改善低自尊
在生活中為自己訂下一些簡單但有意義的小目標,不僅對生活有益,也能有效增加自己的信心。例如,「每天運動十分鐘」、「每週清理一次房間」、「嘗試去一次社交場合」,小 ...
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