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荞麦面和挂面热量差不多，为什么荞麦面能减肥？ - 知乎

血糖升得快，就会加快多余的糖分转化成脂肪，让咱长肥！ 荞麦面升糖指数低的原因：. 荞麦中含有丰富的微量元素，能促进肠道蠕动，利于食物消化 ...

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