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減肥期吃麵怎麼選？10種麵類熱量大比拼，最邪惡的「這個 ...

營養師推薦首選「低升糖」麵類. 由小麥和蕎麥粉製成的蕎麥麵、以及用穀物製成的義大利麵，本身抗性澱粉含量高，能控制餐後血糖和延長飽肚感，降低脂肪 ...

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