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荞麦面怎么选？附高性价比荞麦面推荐清单

其实荞麦面条的热量比同等重量的白米饭和水煮面条都要高，但是荞麦面的GI（低升糖指数）只有59，普通面条GI是81，所以吃荞麦面更不容易堆积脂肪。 再加上荞麦面富含膳食 ...

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