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長高要多喝牛奶？超簡單小公式，算出你的身高潛力！ - 香港新浪

另外，不少民眾誤以為鈣質有助於長高，便將富含鈣質的牛奶列為「長高食物」的 ... 歲以後的兒童、青少年可以選擇低脂牛奶，以免攝取過多飽和脂肪。

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