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牛奶熱量高嗎？運動完喝牛奶，要選全脂鮮奶還是低脂鮮奶？

儘管全脂牛奶的熱量比低脂牛奶高了一些，但它們兩者的營養數值其實差不多，像是蛋白質以及其他礦物質等都沒有太大差異，不過低脂奶的脂肪減少，所含的 ...

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