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食物熱量表(六)奶類熱量表 - 醫院營養師

全脂奶每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類有12公克，熱量150大卡. 名稱. 份量. 計量. 全脂奶. 1杯. 240毫升. 全脂奶粉. 4湯匙. 35公克. ♥低脂奶每份含蛋白質8公克， ...

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