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間歇性斷食法—新手入門須知 - JoiiUp

較低的胰島素水平使儲存的身體脂肪更容易被利用[8]。胰島素是一種調節血糖的激素，由胰腺製造，進食後會在血液中釋放。一旦釋放，胰島素會使身體將能量 ...

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