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是真餓還是嘴饞?健康點心推薦堅果、毛豆4選擇,安心吃少負擔
在便利商店、超市或賣場,最常見的點心大多是餅乾、麵包、蛋糕、薯條、洋芋片、冰淇淋,或是飲料等高糖、高脂,但營養價值低的食物。 長時間攝取容易肥胖 ...
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