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為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖 - 元氣網

顏麗呅說，一天喝1,000c.c.無糖豆漿，熱量達300大卡，幾乎吃下一天的蛋白質需求量。不只如此，她怕砂糖熱量高，改以寡糖取代，但4湯匙寡糖熱量也有90大卡 ...

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