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媽咪寶貝 1月號／ 2018 第202期 生產前後23件非知不可的事情

蛋白質 傷口癒合需要大量蛋白質,故坐月子要多補充蛋白質,像是深海魚類含DHA與不飽和脂肪酸,有助傷口癒合。低脂、低糖、高纖飲食以低脂、低糖、高纖為原則,由於剛生產完, ...

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