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認清水果高糖致肥原陷阱！必避5大高糖分水果＋5大清腸減肥之 ...

減肥 必食之選低糖低卡水果. 蘋果. 1個100克的蘋果只有11克糖份，47卡路里。蘋果的果膠豐富，這是一種水溶性食物纖維，幫助消化系統健康，令到腸道蠕動 ...

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