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低糖水果減肥
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瘦了25公斤!減肥期間水果我都這樣吃,不發胖
第二,一天的水果量約以1~2份的量就就好,不要吃太多,1份大約是一個拳頭大,也千萬不要把水果當成減肥餐來吃,有人以為吃水果熱量低,殊不知吃進太多 ...
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