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生酮飲食為甚麼會流行？低醣飲食的原理、好處和壞處 - OT&P

生酮飲食的定義. 生酮飲食（Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低醣（即碳水化合物）的飲食習慣，旨在保持每天攝取最多50 克的醣。

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