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妳也害怕吃碳水化合物？｜教你挑好碳 - Ashlee咻咻

以下C: 碳水化合物P: 蛋白質F:脂肪. 均衡飲食的減脂期可以分配C: 40% P: 30% F: 30%; 低碳的減脂方式可以分配: C: 20% P:40% F:40%. Q：生酮飲食是斷掉碳水的攝入， ...

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