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江哲均營養師飲食規劃|運動營養|增肌減脂on Instagram: "午 ...
今天來講講以「訓練強度」為基礎的碳循環飲食! . ✓什麼是碳循環? 碳循環飲食顧名思義就是將飲食分為高碳日及低碳日,在固定蛋白質的情況下,改變碳水化合物及脂肪的 ...
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