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低碳飲食新手全指南！10件事令你減肥失敗 - New Beauty

低碳 飲食就是減少飲食中碳水化合物的比例，將比例調低至20%，脂肪佔50%、蛋白質佔30%，每日的大概攝取醣類50-150g，讓身體的肝醣及葡萄糖含量下降，當身體需要能量時便會 ...

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