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低碳、生酮傻傻分不清楚：認識低碳飲食的定義、原理、食譜

由於生酮飲食近年在瘦身健美圈風行，低碳飲食（低醣飲食）也時常被 ... 能量燃燒的來源，皮下脂肪就會被分解為游離脂肪酸和甘油，達到減脂的效果。 低 ...

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