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「低碳飲食」怎麼吃才能瘦？「低碳飲食」完整教學

低碳 飲食，也可稱為低醣飲食，意思就是指「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質。」降低醣類攝取比例，減少葡萄糖和肝醣含量，可以增加脂肪 ...

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