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少吃點醣：蔚為風潮的低碳飲食 - NOM Magazine

低碳 飲食又稱為低醣飲食，主張攝取少量碳水化合物、適量蛋白質，以及大量優質脂肪。其中，碳水化合物攝取量約佔總熱量的20%，蛋白質為20%，而脂肪則有60% ...

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