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低碳飲食 - 中文百科全書

低碳 飲食 · 1、儘量不吃飯、面、麵包等高碳水化合物的食物。 · 2、中餐和晚餐要有蛋白質+蔬菜。 · 3、晚餐在9點前吃完，9點之後除了喝水，任何東西都不吃。 · 4、魚、海鮮、 ...

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