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生酮飲食與低碳飲食減重，哪些人適合？醫師：小心減了體脂卻 ...

典型的低碳水化合物飲食菜單，會含有大量的肉類以及飽和性脂肪。而富含碳水化合物的食物就會被排除掉，像是穀類、蔬菜水果、乳製品、堅果類、種子類、豆類 ...

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