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低碳、生酮、輕斷食甩肉哪個最好?營養師：「它」效果最快

低碳飲食 就是每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，約佔每日碳水化合物攝取量 ... 不過，林美怡指出，生酮飲食的隱憂是大量攝取高油脂食物，恐有血脂肪 ...

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