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10種最強飲食減肥法！168斷食、減醣、生酮等優缺點 - ELLE

透過攝取高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式，強迫人體燃燒脂肪，模擬「飢餓狀態」迫使身體產生「酮體」，取代葡萄糖成為能量來源達到減脂效果 ...

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