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168 飲食、低碳生酮…7大減重飲食重點，想減肥不可不知 ...

「 168 間歇性斷食」可說是近年來最火紅的減重飲食法，其執行方法就是將一天的進食時間集中在8個小時內完成，而接下來的16 個小時必須禁食。因為沒有其它食物可消化，所以 ...

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