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飲食愈低碳，間歇斷食效果愈明顯！精選四種食材快筆記 - LINE ...

低碳 不等於生酮飲食. 減少醣類食物在飲食中的攝取的分量。用意在限制能輕易被身體分解利用的醣類食物如糖、麵包、麵等的攝取量，改以蛋白質、脂肪含量 ...

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