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低碳飲食是什麼？這樣吃健康瘦身不復胖 - 船山舒食

低碳飲食的食材要特別注意以原型食物為主，避免過度加工、油炸的食物，要選擇天然呈現的食材，以下推薦低醣飲食的食材：. 碳水化合物：請避開精緻澱粉（例 ...

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