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減肥生酮/低碳飲食吃什麼：料理（自煮食譜） - 歐可伊- 痞客邦

一般來說，沒特別狀況的人並不需要額外補碳，因為維持內酮水平不容易，好不容易達到了又打掉重練很多餘。 Q生酮和低碳差別在哪裡？生酮油脂量需要攝入夠多 ...

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